Hard Periode

Jeg er for tiden inne i en veldig hard treningsperiode, samtidig som jeg jobber en del, så har ikke fått oppdatert så mye. Men her kommer litt om den siste tiden.

Jeg hadde en kort inne sesong og valgte bare to stevner denne vinteren. Jeg tok de stevnene som ett avbrekk fra treningen og fikk litt konkurranse trening inn.

Vinter treningen har gått veldig bra så langt og jeg satser for fullt mot sesong åpningen i Italia 29-30 April.

Etter jeg kom hjem til Danmark har det blitt veldig mye trening og jobb, men jeg klarer å kombinere det ganske greit og føler jeg får maks ut av hver trening.

Jeg har fokusert en del på intervall trening, hekk og styrke den siste tid, og merker fremgang på nesten hver trening. Når det gjelder styrken har jeg kommet opp på ett høyt nivå og stabilt nivå, som jeg prøver å holde gjennom hele sesongen.

Løpe formen er også god, men når det nærmer seg sesong blir det mindre mengde og mer fokus på toppfart. Jeg føler jeg har bygget opp ett bra grunnlag for 2016-sesongen og om noen uker går jeg over på en mer konkurranse rettet trening.

15. Mars drar jeg til Portugal på treningsleir der jeg kan fokusere 100% på treningen og spisse formen inn mot sesong start!

Så nå blir det en uke med knallhard trening før jeg kommer ned til varmen og får trent godt på de tekniske øvelsene.